今年の花粉対策

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花粉対策にはいろいろありますね。
少しまとめてみました。


【花粉対策まとめ】




1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃《注：地域によって差があります》）
の外出もなるべく控えましょう。


外出は、帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて、
コートをはおるのでしたらツルツルした素材のものを選びましょう。


髪をコンパクトにまとめ、花粉が髪につかないように、気をつけましょう。


車の通風口に注意しましょう（花粉の侵入を防ぐために、通風口は閉じるようにしましょう。）


外出から戻った時には、洗顔やうがいを習慣づけて。





外に干した洗濯物や布団ですが、取り込む時には花粉をよく落として。



室内にもかなりの花粉が侵入します。
きれいな室内はダニアレルギー対策にもなります。








【花粉情報の要注意日】


1）　天気：晴れまたは曇り
2）　最高気温が高い
3）　湿度が低い
4）　やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき
5）　前日が雨


そして、

「セシウム」は、3.11地震の起きた東北地方の方が気になるものですネ。


)ウールなど花粉がつきやすい素材は極力避けた方がよいでしょう。
特にコートなどはすべすべした素材がいいですよ。

首筋をガードするスカーフの使用も効果があります。
つばの広い帽子をかぶるのも、顔や髪の毛につく花粉を少なくする効果が期待できます。


静電気は大敵！！市販されている花粉をつきにくくするスプレーなども有用かもしれません。


雨の日の翌日は要注意です。
雨で落ちた花粉が乾いて再び飛散するので飛散する量はかえって多くなります。
くもりの日も、風が強い日などは注意しましょう。



【花粉対策 食べ物 家電】

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3粒飲めば、
　ぴたりとくしゃみや鼻水やムズムズが止まります。

「またまた～」

「うそでしょ？」

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